Net een telefoontje van dr.Benink gehad. Ik vertelde hem dat ik eigenlijk wel tevreden ben en dat ik geen pijn in mijn knie meer heb. Hij zei nadrukkelijk dat ik het erg rustig aan moest doen omdat het toch erg grote laesies zijn geweest. Legpress is niet goed, veel teveel gewicht op de knie en dat is slecht voor het kraakbeen. Zwemmen mag, ook schoolslag maar uitkijken!
Dus....in december nieuwe afspraak maken en vooral RUSTIG aan doen!!!
Vandaag weer laseracupunctuur gehad voor het knietje en de rug. Het gaat vooruit maar wat gaat het langzaam!
maandag 25 juli 2011
donderdag 14 juli 2011
Stap vooruit!
Hoewel niet alleen geluierd maar geoefend met mijn FT fietsje. Mijn knie doet nu geen pijn meer en ik loop veel beter, eindelijk!
Vandaag weer naar de FT geweest en langzaamaan weer begonnen met opbouwen: fietsen 15 minuten en loopband 10 minuten. Dat is het moeilijkst want ik hou teveel vast aan de armsteunen en ga dan anders lopen. Ik moet echt gaan nadenken hoe ik moet lopen en mijn voet moet neerzetten. Mijn knie voelt nog dik en gespannen aan en dan ga je automatisch anders lopen terwijl ik helemaal geen pijn heb, vreemd hoe je hersenen dat anders vertalen.
Dus.....het gaat vooruit! Autorijden is wel heerlijk maar nog geen feestrit. Het is fijn om onafhankelijk te zijn maar toch rij ik nog gespannen, maar het begin is er!
Zo even een goed positief bericht!
woensdag 6 juli 2011
Knievakantie
4 maanden....
Eind juni weer behoorlijke pijn gehad, met lopen, oefenen, rusten, maakte niet uit. Daar baalde ik goed van en heb maar weer even overlegd met FT in DH. Simon zei dat ik echt pas op de plaats moest maken en even niet mocht trainen en weer met krukken moest gaan lopen. Nee daar word ik niet vrolijk van maar het vooruitzicht op een franse vakantie was goddelijk!
In Frankrijk heb ik alleen maar niets gedaan, heeeeeel klein beetje lopen en een even zo veel beetje geoefend op het fiets-train-apparaat dat ik mee gekregen had van de FT.
. Erg fijn en elke dag 2x 5 minuten gefietst. Tja niet meer want Simon had gezegd dat ik weer onder het basisschema moest starten.....!
Maar goed na een paar dagen was de pijn eindelijk weg, heerlijk gevoel en nu voorzichtig weer opbouwen maar dat vind ik erg moeilijk want tot hoever kan je gaan? Als de pijn weer terugkomt ben je alweer tever gegaan dus.....lastig hoor zo'n knie!
Nu na 10 dagen volledige rust ga ik het weer opbouwen, morgen toch weer autorijden.
Eind juni weer behoorlijke pijn gehad, met lopen, oefenen, rusten, maakte niet uit. Daar baalde ik goed van en heb maar weer even overlegd met FT in DH. Simon zei dat ik echt pas op de plaats moest maken en even niet mocht trainen en weer met krukken moest gaan lopen. Nee daar word ik niet vrolijk van maar het vooruitzicht op een franse vakantie was goddelijk!
In Frankrijk heb ik alleen maar niets gedaan, heeeeeel klein beetje lopen en een even zo veel beetje geoefend op het fiets-train-apparaat dat ik mee gekregen had van de FT.
. Erg fijn en elke dag 2x 5 minuten gefietst. Tja niet meer want Simon had gezegd dat ik weer onder het basisschema moest starten.....!
Maar goed na een paar dagen was de pijn eindelijk weg, heerlijk gevoel en nu voorzichtig weer opbouwen maar dat vind ik erg moeilijk want tot hoever kan je gaan? Als de pijn weer terugkomt ben je alweer tever gegaan dus.....lastig hoor zo'n knie!
Nu na 10 dagen volledige rust ga ik het weer opbouwen, morgen toch weer autorijden.
donderdag 9 juni 2011
Progressie en toch ook weer niet....
Inmiddels spreken we maar van maanden en er zijn er nu 3 voorbij sinds de terugplaatsing. Ik blijf een beetje hetzelfde in mijn revalidatiepatroon. Soms loop ik zonder pijn gewoon door de kamer en dan ineens is er die vreselijke scherpe pijn weer en pak ik gauw mijn kruk erbij.
Mijn rug is verschrikkelijk pijnlijk, ik kan het niet anders verwoorden maar soms is het een deprimerend gevoel; zou ik ooit weer in mijn geliefde beroep terug kunnen?
Ik heb de knoop doorgehakt en ga er wat aan doen: volgende week naar de acupuncturist en hoop dat het helpt( de assistente zei door de telefoon dat ze er groot vertrouwen in had) dus.....wat heb ik te verliezen?
Voor de nacht neem ik af en toe mijn" heerlijke " Tramadol in want om nu elke nacht dat carillon elk kwartier te horen, daar is al genoeg discussie over.
Vanmiddag wel gezwommen, dat is toch zo fijn en goed voor de stijve spieren.
Autorijden gaat ook redelijk en korte afstanden lukken me prima.
Kortom....ups en downs.....!
Mijn rug is verschrikkelijk pijnlijk, ik kan het niet anders verwoorden maar soms is het een deprimerend gevoel; zou ik ooit weer in mijn geliefde beroep terug kunnen?
Ik heb de knoop doorgehakt en ga er wat aan doen: volgende week naar de acupuncturist en hoop dat het helpt( de assistente zei door de telefoon dat ze er groot vertrouwen in had) dus.....wat heb ik te verliezen?
Voor de nacht neem ik af en toe mijn" heerlijke " Tramadol in want om nu elke nacht dat carillon elk kwartier te horen, daar is al genoeg discussie over.
Vanmiddag wel gezwommen, dat is toch zo fijn en goed voor de stijve spieren.
Autorijden gaat ook redelijk en korte afstanden lukken me prima.
Kortom....ups en downs.....!
donderdag 26 mei 2011
Zwemmen!!!
Vandaag gezwommen!Elise loopt stage bij een FT die elke donderdag met een groepje ouderen gaat zwemmen in een aangepast bad voor mensen met een handicap. Eng om te lopen met een kruk op de natte vloer maar ik was verbaasd dat het absoluut niet glad was. Rustig oefeningen gedaan met de benen zoals fietsen en crawlen. Ook schaarbewegingen gemaakt en dat voel je wel in je spieren, vooral omdat ik daar zo'n pijn heb. Mijn rug moest er ook aan geloven en deed goed mee met de oefeningen.
Heerlijk is het om te lopen in het water maar dan zonder krukken....beetje pijn natuurlijk maar ik kan morgen weer uitrusten.
Dit moet toch in ons zwembad ook kunnen maar nee daar kan je alleen maar baantjes zwemmen en aqua-aerobics.
Vooral voor ouderen zou het fantastisch zijn en natuurlijk ook voor mensen zoals ik, met een (tijdelijke) handicap.
Volgende donderdagen ben ik van de partij!!! En wie weet...over een tijdje een bommetje!
Heerlijk is het om te lopen in het water maar dan zonder krukken....beetje pijn natuurlijk maar ik kan morgen weer uitrusten.
Dit moet toch in ons zwembad ook kunnen maar nee daar kan je alleen maar baantjes zwemmen en aqua-aerobics.
Vooral voor ouderen zou het fantastisch zijn en natuurlijk ook voor mensen zoals ik, met een (tijdelijke) handicap.
Volgende donderdagen ben ik van de partij!!! En wie weet...over een tijdje een bommetje!
dinsdag 24 mei 2011
12 weken
Waarom doe je altijd meer dan je kan? Zaterdag even auto gereden met Anne naast me zoadat ze het stuur kan overnemen indien nodig. Ging goed totdat ik uitstapte en weer behoorlijk pijn voelde in de binnenkant van mijn knie.Jammer want ik wil zo graag weg wanneer ik dat wil en niet afhankelijk zijn.
Nu een paar dagen later nog steeds een pijnlijke knie dus geen auto voorlopig!!!
Mijn rolstoel wel laten ophalen en de jongen die dat moest doen wilde juist mij een rolstoel geven en een looprek en krukken. Nou dat dacht ik niet en na wat gepuzzel bleek het de verkeerde brief te zijn dus uiteindelijk nam hij alle spullen mee de vrachtwagen in......dag stoel tot nooit!
Mijn rug blijft klieren en vaak zijn de nachten het ergst. Omdraaien is pijnlijk en gelukkig val ik wel redelijk snel in slaap. Het korset is niet echt fijn en ik moet er niet aan denken dat ik in die tijd zou leven waarin zo'n kreng als normaal werd gedragen.....mijn maag zit soms in mijn keel en mijn darmen in de knel....!
Straks weer FT en morgen gaat hij mijn rug losmaken en dan hoop ik donderdag te zwemmen met Elise!
Het komt wel weer goed!!!!
Nu een paar dagen later nog steeds een pijnlijke knie dus geen auto voorlopig!!!
Mijn rolstoel wel laten ophalen en de jongen die dat moest doen wilde juist mij een rolstoel geven en een looprek en krukken. Nou dat dacht ik niet en na wat gepuzzel bleek het de verkeerde brief te zijn dus uiteindelijk nam hij alle spullen mee de vrachtwagen in......dag stoel tot nooit!
Mijn rug blijft klieren en vaak zijn de nachten het ergst. Omdraaien is pijnlijk en gelukkig val ik wel redelijk snel in slaap. Het korset is niet echt fijn en ik moet er niet aan denken dat ik in die tijd zou leven waarin zo'n kreng als normaal werd gedragen.....mijn maag zit soms in mijn keel en mijn darmen in de knel....!
Straks weer FT en morgen gaat hij mijn rug losmaken en dan hoop ik donderdag te zwemmen met Elise!
Het komt wel weer goed!!!!
donderdag 19 mei 2011
11 weken
Sinds dinsdag toch weer meer last van krakende knie, een raar vervelend gevoel met soms wat pijn.
Bij de FT ging het prma, 10 minuten op de fiets en 3x 10 legpress oefeningen die wel zwaar zijn maar het gaat!
Die nacht zo'n vreselijke rugpijn gehad dat ik weer een Tramadol moest nemen en dat is niet echt om vrolijk van te worden. Rustig dagje gisteren gehouden en vandaag misschien maar weer even los laten masseren. Korsetje helpt wel iets, geeft een lekkere steun en ik word gedwongen om rechtop te zitten, wel gisteravond met zingen af gedaan want ik kreeg geen lucht meer. Voordeel is dat ik niet zoveel kan eten!!!!
Ik liep buiten op 1 kruk met brace om maar sinds de pijn weer wat toegenomen is, toch maar weer 2 krukken met brace. O wat duurt het toch lang; zo denk je ineens "he het gaat goed vooruit" en de volgende dag moet je weer een behoorlijke stap terugdoen.
Ik zet door, ik heb geen keus......
Bij de FT ging het prma, 10 minuten op de fiets en 3x 10 legpress oefeningen die wel zwaar zijn maar het gaat!
Die nacht zo'n vreselijke rugpijn gehad dat ik weer een Tramadol moest nemen en dat is niet echt om vrolijk van te worden. Rustig dagje gisteren gehouden en vandaag misschien maar weer even los laten masseren. Korsetje helpt wel iets, geeft een lekkere steun en ik word gedwongen om rechtop te zitten, wel gisteravond met zingen af gedaan want ik kreeg geen lucht meer. Voordeel is dat ik niet zoveel kan eten!!!!
Ik liep buiten op 1 kruk met brace om maar sinds de pijn weer wat toegenomen is, toch maar weer 2 krukken met brace. O wat duurt het toch lang; zo denk je ineens "he het gaat goed vooruit" en de volgende dag moet je weer een behoorlijke stap terugdoen.
Ik zet door, ik heb geen keus......
woensdag 11 mei 2011
Corset
Vandaag maar weer het hele eind naar Den Helder gereden voor controle. we waren er 11.00 en er werd ons verteld dat er een stroomstoring was geweest, dus een wachttijd van 45 minuten!!! Dr.Benink was weer vrolijk zoals altijd en Simon de FT was er ook bij. Hij was tevreden over mijn knie en dat gekraak werd keurig aan de hand van een filmpje uitgelegd, waarschijnlijk een slijmvliesplooi. Hij gaat hier (nog) niets aan doen, lekker revalideren! Ik vertelde van mijn rugklachten en van mijn knie dat ik die niet naar buiten kan draaien. Oeps....mijn heup? Meteen foto's van rug en heupen, weer terug naar Benink.....forse slijtage tussen L3-L4 en hij vond het niet vreemd dat ik zoveel pijn had!
Collega van der Ham werd er bij gehaald een rugspecialist....inderdaad slijtage, hij stelde een corset voor....ik lijk wel 80!!!!!!!!!Brace om, krukken en een corset, nou ben ik even blij!!! Toch erg fijn dat alles zo snel werd geregeld. Van der H. wil een MRI van mijn rug, dus over 2 weken weer naar DH, misschien kunnen injecties tegen de pijn helpen. 3 uur later reden we weer naar huis.....
Dus nu zit ik met een wespentaille, rechtop in mijn strakke steuncorset, heel charmant!!! Maar ja eindelijk luisterde iemand naar mijn al jaren pijnlijke rugklachten......
Collega van der Ham werd er bij gehaald een rugspecialist....inderdaad slijtage, hij stelde een corset voor....ik lijk wel 80!!!!!!!!!Brace om, krukken en een corset, nou ben ik even blij!!! Toch erg fijn dat alles zo snel werd geregeld. Van der H. wil een MRI van mijn rug, dus over 2 weken weer naar DH, misschien kunnen injecties tegen de pijn helpen. 3 uur later reden we weer naar huis.....
Dus nu zit ik met een wespentaille, rechtop in mijn strakke steuncorset, heel charmant!!! Maar ja eindelijk luisterde iemand naar mijn al jaren pijnlijke rugklachten......
dinsdag 10 mei 2011
10 weken
Ja vandaag 10 weken na ok en het gaat met ups en downs. Sinds een paar dagen begint het kraken weer en af en toe knakt mijn knie.....het zint me niet maar morgen ga ik voor controle naar Den Helder. Ik loop binnen soms zonder krukken maar ik heb wel erge last van mijn rug. Vooral onderin aan de rechterkant, ik loop natuurlijk ook niet helemaal recht en steun uiteraard teveel op mijn goede knie.
Bij de FT fietsen schiet nog niet echt op, 7 minuten de laatste keer. Maar ja mijn knie zit nog best met veel vocht en dat buigen gaat nog niet denderend.
Af en toe voel ik flinke pijnscheuten aan de binnenkant van mijn knie. Ik ben nu zo bang dat dat kraken niet goed is en dat de orthopeed een scopie wil gaan doen of alles wel normaal verloopt.....
Ik wacht het maar weer geduldig af....
Bij de FT fietsen schiet nog niet echt op, 7 minuten de laatste keer. Maar ja mijn knie zit nog best met veel vocht en dat buigen gaat nog niet denderend.
Af en toe voel ik flinke pijnscheuten aan de binnenkant van mijn knie. Ik ben nu zo bang dat dat kraken niet goed is en dat de orthopeed een scopie wil gaan doen of alles wel normaal verloopt.....
Ik wacht het maar weer geduldig af....
maandag 2 mei 2011
9 weken : CPM en bed de deur uit!
Vandaag zijn zowel de CPM als mijn elektrische bedje opgehaald....nieuwe fase breekt aan want nu moet ik flink gaan oefenen.
Zaterdag slechte dag gehad, veel pijn zomaar aan de binnenkant en in mijn knieholte, het lijkt op de pijn zoals voorheen de klachten waren dus dat zint me niks. Maar ja volgende week controle en misschien maken ze wel een scan om te kijken of alles in orde is.
Buiten loop ik nog steeds met brace en 2 krukken en ik geniet van het mooie weer dat alleen maar de laatste weken volop aanwezig is. dan is het niet heel erg om in de ziektewet te zitten! :)
9 weken geleden, net terug van de ok...
Zaterdag slechte dag gehad, veel pijn zomaar aan de binnenkant en in mijn knieholte, het lijkt op de pijn zoals voorheen de klachten waren dus dat zint me niks. Maar ja volgende week controle en misschien maken ze wel een scan om te kijken of alles in orde is.
Buiten loop ik nog steeds met brace en 2 krukken en ik geniet van het mooie weer dat alleen maar de laatste weken volop aanwezig is. dan is het niet heel erg om in de ziektewet te zitten! :)
Ik zal eerlijk gezegd mijn motortje missen want elke keer als ik een moe gevoel had in mijn knie of 's morgens als mijn knie nog stijf was en op gang moest komen, lag ik heerlijk ontspannen te oefenen en dat hielp goed.
Ook mijn bedje was voor de anderen erg aantrekkelijk geworden, de kat sliep er vaak op en dan wel op het schapenvachtje en sommige dochters moesten hun roes erop uitslapen dus.....we zullen het missen!
... maar al met al ben ik blij dat er weer een normaal uitzicht is naar de tuin!
9 weken geleden, net terug van de ok...dinsdag 26 april 2011
GEFIETST!
Na een heerlijk zonovergoten paasweekend, begon ook deze dinsdag weer prima.
Nu 8 weken geleden en vorige week zat ik al op de 120 graden met mijn nog steeds wel dikke knietje. Af en toe lig ik nog wel op de CPM, maar dat is meer ter ontspanning, lekker even hoog liggen!
Afgelopen zaterdag had ik een flinke dip dag, slecht geslapen, heb zo'n rugpijn, en ik lag om even na 6.30 maar beneden in bed. Ik wou dat ik van alles af was en dat ik lekker weg kon gaan met de auto of met de fiets....Mijn collega's komen ook al niet gezellig bijkletsen, ik mis mijn werk ineens niet meer....
Maar goed nu gaat het weer beter en ben vanmiddag naar de FT gelopen, en.......heb daar 10 minuten op de hometrainer gefietst!!!!!!Ben weer zo blij dat er vooruitgang is maar nu voel ik het wel aan mijn knie. Hij moet nu maar uitrusten van alle inspanningen!
Volgende week ga ik proberen 2x per week naar de FT te gaan......
En alles staat zo mooi in bloei.....
Nu 8 weken geleden en vorige week zat ik al op de 120 graden met mijn nog steeds wel dikke knietje. Af en toe lig ik nog wel op de CPM, maar dat is meer ter ontspanning, lekker even hoog liggen!
Afgelopen zaterdag had ik een flinke dip dag, slecht geslapen, heb zo'n rugpijn, en ik lag om even na 6.30 maar beneden in bed. Ik wou dat ik van alles af was en dat ik lekker weg kon gaan met de auto of met de fiets....Mijn collega's komen ook al niet gezellig bijkletsen, ik mis mijn werk ineens niet meer....
Maar goed nu gaat het weer beter en ben vanmiddag naar de FT gelopen, en.......heb daar 10 minuten op de hometrainer gefietst!!!!!!Ben weer zo blij dat er vooruitgang is maar nu voel ik het wel aan mijn knie. Hij moet nu maar uitrusten van alle inspanningen!
Volgende week ga ik proberen 2x per week naar de FT te gaan......
vrijdag 22 april 2011
Genieten!
Na bijna 8 weken op bed gelegen, 6 uur per dag op mijn cpm ( kniebuigslede) geoefend, dus dat is meer dan 300 uur oefenen om mijn knie in de juiste flexiehoek te kunnen bewegen, is het gelukt om deze tot 120 graden te buigen, passief wel te verstaan. De pijn is weg behalve als ik teveel van mijn knie gevergd heb, maar dat is logisch.
Buiten moet ik nog een aantal weken de brace om en op 2 krukken lopen, maar ik ben wel al Weesp ingelopen!!!! Daarna natuurlijk uitgeput en knietje weer dik maar ik heb het toch maar even gedaan! Ik wil zo graag.....
Het lastige van veel op bed liggen is dat je op een gegeven moment overal pijn krijgt, ‘s ochtends word ik al vroeg wakker van de rugpijn omdat ik nog niet helemaal lekker kan liggen vanwege die knie die nog niet alle richtingen op kan. Ook mijn armen verkeren in een versterkende opbouwfase waarbij de zgn, spierballen voorbeeldig aanwezig zijn!
Door het lopen op krukken heb ik op mijn handen eelt gekregen....maar verder heb ik echt geen klagen!!! Volgens iedereen blijf ik ook nog eens keurig op mijn fantastische gewicht hoewel er wel weer even getraind mag worden wat buikspieren betreft! Nu ben ik er wel terdege van bewust dat mijn overgewicht mede-oorzaak is geweest van mijn kraakbeendefect......maar ja daar leer je weer van!
Ik ben blij dat ik alweer een beetje meer onafhankelijk kan zijn na zoveel weken vragen om hulp. Ben het thuiszitten ook zat hoewel ik heerlijk in de tuin in de zon geniet.Langzaamaan kom ik weer onder de mensen en dat is fijn.
De FT komt nog steeds heel luxe bij mij thuis maar ik ga proberen volgende week naar hem toe te lopen, kwartiertje lopen moet kunnen vind ik! Want dan begint de revalidatie pas, ik zat nu nog in de zgn.”beschermende fase” en ga nu over tot de “transformatiefase” (dit is van 6-12 weken). Dit houdt in dat ik alles moet verbeteren zoals kracht en conditie, en het functioneel bewegen, ook moet ik mijn ADL activiteiten gaan uitbreiden.
Zwemmen, fietsen, op de loopband (ik zal voorzichtig zijn Benno!!) en spierversterkende oefeningen zoals de “leg-press” (gewicht van je af duwen met je benen).
Al met al ben ik er nog lang niet maar het begin is er. Ik moet in Mei weer voor controle, hoop dan dat ik mag starten met oefenen....
dinsdag 19 april 2011
HOERA!
Vandaag 7 weken na ok en ik zit met mijn knietje op 120 graden!!! Het doel is bereikt en dan kan eindelijk het bed binnenkort opgehaald en de cpm de deur uit!!!
Vandaag loop ik op 1 kruk binnen en ben helemaal naar de markt gelopen met 2 krukken uiteraard, rugzakje mee en naar mijn turkse marktmannetje om heerlijkheden te kopen voor bij het zomerse borreltje! Het was wel warm maar daarna lekker in het zonnetje om bij te komen.
Ben blij dat ik weer wat zelfstandiger word en al weer wat dingen in huis kan doen....
Vandaag loop ik op 1 kruk binnen en ben helemaal naar de markt gelopen met 2 krukken uiteraard, rugzakje mee en naar mijn turkse marktmannetje om heerlijkheden te kopen voor bij het zomerse borreltje! Het was wel warm maar daarna lekker in het zonnetje om bij te komen.
Ben blij dat ik weer wat zelfstandiger word en al weer wat dingen in huis kan doen....
woensdag 13 april 2011
Krantenartikel
Gisteren een artikel gekregen over de techniek van de kraakbeentransplantatie:
http://telegraaf-i.telegraaf.nl/telegraaf/_main_/2011/04/12/016/
Ik ben blij dat ik het heb gedaan.......hoewel ik het uiteindelijke resultaat natuurlijk nog moet bereiken!
http://telegraaf-i.telegraaf.nl/telegraaf/_main_/2011/04/12/016/
Ik ben blij dat ik het heb gedaan.......hoewel ik het uiteindelijke resultaat natuurlijk nog moet bereiken!
dinsdag 12 april 2011
6 weken
Ja vandaag is het alweer 6 weken geleden dat mijn knietje werd overgedragen aan de kundige handen van dr.Benink!
Het gaat goed! Ik loop redelijk belast zo'n 75-100% deze 2 volgende weken en ik mag de brace gaan afbouwen. Heerlijk want dat ding is toch soms erg vervelend, maar aan de andere kant geeft hij heerlijke stevigheid dus.....Naar buiten moet ik hem nog zeker om tot de volgende controle op 11 mei.
Op de cpm gaat het langzaam, ik zit nu op 100 graden, maar kom maar niet hoger.
Jeroen was tevreden en voelde dat mijn knieschijf mooi los zat. Ik moet goed oefenen om mijn been te strekken vanuit zitstand en dat voelt wel lastig.
Hij vertelde dat er een heel stuk van Benink in de Telegraaf stond over de kraakbeentransplantatie en dat 80-90% goed resultaat gaf......ik ben blij!!!
Dus genieten in de zon en oefenen maar, nog even een paar weken en dan mag ik eindelijk lopen op de loopband en op de hometrainer. Misschien geloof je me niet maar ik heb daar reuzezin in, temeer daar ik een hele tijd niet meer gefittnessed heb en mijn lijf dat best wel zou willen!!!
KOM OP LEN, HET GAAT DE GOEDE KANT OP!
Het gaat goed! Ik loop redelijk belast zo'n 75-100% deze 2 volgende weken en ik mag de brace gaan afbouwen. Heerlijk want dat ding is toch soms erg vervelend, maar aan de andere kant geeft hij heerlijke stevigheid dus.....Naar buiten moet ik hem nog zeker om tot de volgende controle op 11 mei.
Op de cpm gaat het langzaam, ik zit nu op 100 graden, maar kom maar niet hoger.
Jeroen was tevreden en voelde dat mijn knieschijf mooi los zat. Ik moet goed oefenen om mijn been te strekken vanuit zitstand en dat voelt wel lastig.
Hij vertelde dat er een heel stuk van Benink in de Telegraaf stond over de kraakbeentransplantatie en dat 80-90% goed resultaat gaf......ik ben blij!!!
Dus genieten in de zon en oefenen maar, nog even een paar weken en dan mag ik eindelijk lopen op de loopband en op de hometrainer. Misschien geloof je me niet maar ik heb daar reuzezin in, temeer daar ik een hele tijd niet meer gefittnessed heb en mijn lijf dat best wel zou willen!!!
KOM OP LEN, HET GAAT DE GOEDE KANT OP!
maandag 4 april 2011
5 weken
Morgen alweer 5 weken na de transplantatie en het gaat steeds beter. Vorige week nog de terugslag gehad en sindsdien gaat het langzaamaan beter. Ik ben teruggegaan op de cpm en wat proberen te lopen.
Tramadol is gelukkig gestopt en heb genoeg aan af en toe een Paracetamol. Het lopen gaat goed, beentje wordt langzaam sterker, maar is nog wel erg dun en slapjes. De cpm staat vandaag op 77 graden en eigenlijk had ik al op 105 moeten zitten maar Jeroen de FT zei al dat dat buigen wel komt, bewegen door te lopen en de spieren te versterken is momenteel de hoogste prioriteit.
Ik voel me ook beter, ik word weer wat vrolijker, want zo de hele dag (meestal alleen) in bed en op de bank hangen.....nou dat is geen feestje zal ik je zeggen!!!
Het douchen is zo zalig dat ik er bijna niet onderuit kan komen, Chris moet me nog wel daarbij helpen vanwege de lastige opstap, waar ik niet alleen overheen kan maar o wat is het genieten!!!
Zaterdag heerlijk buiten gezeten en een ijsje bij Nelis gehaald waar de rij tot ver in de straat stond......lemoncheesecake....de nieuwe smaak....alsof je de beslagkom leeg likt!
Volgens schema mag ik 25-50% belast lopen en dat duurt dan 2 weken dus ik heb nog tot volgende week, maar ja wat is precies 50%? Dat vind ik dan wel lastig, ik probeer te voelen wat het ongeveer is en doe maar rustig aan, op gevoel, dat is het beste.
Als ik lees wat een ellende mijn "lotgenoten" allemaal moeten doorstaan valt het bij mij nog best mee! Laten we hopen dat het nu gewoon de goed kant opgaat.....
Tramadol is gelukkig gestopt en heb genoeg aan af en toe een Paracetamol. Het lopen gaat goed, beentje wordt langzaam sterker, maar is nog wel erg dun en slapjes. De cpm staat vandaag op 77 graden en eigenlijk had ik al op 105 moeten zitten maar Jeroen de FT zei al dat dat buigen wel komt, bewegen door te lopen en de spieren te versterken is momenteel de hoogste prioriteit.
Ik voel me ook beter, ik word weer wat vrolijker, want zo de hele dag (meestal alleen) in bed en op de bank hangen.....nou dat is geen feestje zal ik je zeggen!!!
Het douchen is zo zalig dat ik er bijna niet onderuit kan komen, Chris moet me nog wel daarbij helpen vanwege de lastige opstap, waar ik niet alleen overheen kan maar o wat is het genieten!!!
Zaterdag heerlijk buiten gezeten en een ijsje bij Nelis gehaald waar de rij tot ver in de straat stond......lemoncheesecake....de nieuwe smaak....alsof je de beslagkom leeg likt!
Volgens schema mag ik 25-50% belast lopen en dat duurt dan 2 weken dus ik heb nog tot volgende week, maar ja wat is precies 50%? Dat vind ik dan wel lastig, ik probeer te voelen wat het ongeveer is en doe maar rustig aan, op gevoel, dat is het beste.
Als ik lees wat een ellende mijn "lotgenoten" allemaal moeten doorstaan valt het bij mij nog best mee! Laten we hopen dat het nu gewoon de goed kant opgaat.....
dinsdag 29 maart 2011
UIT DE DIP!
Geweldig!!! Na een rotavond en een nog rottere nacht, begon de dag redelijk. Ik had nog wel meer pijn dan anders maar het was aanzienlijk minder dan gisteren. Knie was nog wel wat meer gezwollen en de brace deed pijn als ik het omdeed. Gisteravond niet meer op de CPM, het was echt huilen!!
Vanmorgen toch weer voorzichtig op de CPM en wel op 60 graden, een flinke achteruitgang maar geen pijn. Hoewel ik na een half uurtje toch weer last kreeg en chagrijnig maar ging kijken naar Koffietijd, want ik moest even wat afleiding.(?)
Het zonnetje was uitnodigend en na even opgewarmd te zijn durfde ik vanmiddag weer een poging te wagen op dat vreselijke buigapparaat en dat ging tot 68 graden en was ik toch een beetje opgelucht.
Om 17.00 kwam Jeroen, de FT, weer en na mijn hart gelucht te hebben mocht ik volgens schema 25-50% belast lopen. Dus mijn speciaal hiervoor gekochte All Stars aan en voorzichtig mijn balans gezocht. Heerlijk na 4 weken weer op 2 benen te staan!!!!
Na de juiste aanwijzingen van Jeroen "liep" ik weer een beetje.....Mijn brace inmiddels op 60 graden ingesteld dus mijn knie werkte goed mee om de juiste buiging te maken.
IK LIEP! en het ging goed, ik had een beetje pijn maar dat was te dragen. Je kan niet beseffen wat ik voelde en ik moest huilen van blijdschap, zo fijn vond ik het na zo'n nare dag.
Nu niet overbelasten en die CPM komt nu gewoon op de tweede plaats volgens de FT en ik moet me er van bewust zijn dat het een zeer grote ingreep is geweest dus veel tijd nodig heeft om te herstellen.
Hoop dat het nu bergopwaarts gaat maar ik ben wel gewaarschuwd dat er best wel weer een terugslag plaats zal vinden....maar nu nog even van dit glorieuze moment genieten!
Vanmorgen toch weer voorzichtig op de CPM en wel op 60 graden, een flinke achteruitgang maar geen pijn. Hoewel ik na een half uurtje toch weer last kreeg en chagrijnig maar ging kijken naar Koffietijd, want ik moest even wat afleiding.(?)
Het zonnetje was uitnodigend en na even opgewarmd te zijn durfde ik vanmiddag weer een poging te wagen op dat vreselijke buigapparaat en dat ging tot 68 graden en was ik toch een beetje opgelucht.
Om 17.00 kwam Jeroen, de FT, weer en na mijn hart gelucht te hebben mocht ik volgens schema 25-50% belast lopen. Dus mijn speciaal hiervoor gekochte All Stars aan en voorzichtig mijn balans gezocht. Heerlijk na 4 weken weer op 2 benen te staan!!!!
Na de juiste aanwijzingen van Jeroen "liep" ik weer een beetje.....Mijn brace inmiddels op 60 graden ingesteld dus mijn knie werkte goed mee om de juiste buiging te maken.
IK LIEP! en het ging goed, ik had een beetje pijn maar dat was te dragen. Je kan niet beseffen wat ik voelde en ik moest huilen van blijdschap, zo fijn vond ik het na zo'n nare dag.
Nu niet overbelasten en die CPM komt nu gewoon op de tweede plaats volgens de FT en ik moet me er van bewust zijn dat het een zeer grote ingreep is geweest dus veel tijd nodig heeft om te herstellen.
Hoop dat het nu bergopwaarts gaat maar ik ben wel gewaarschuwd dat er best wel weer een terugslag plaats zal vinden....maar nu nog even van dit glorieuze moment genieten!
maandag 28 maart 2011
Dip
Vandaag een behoorlijke terugval. Zaterdag zat ik nog met de flexie op de CPM op 95 graden maar zondag ging het mis. Veel pijn en terug naar 75/80 graden. Ik baal wel want ik was zo blij dat ik eigenlijk volgens schema ging en nu dus weer een grote stap terug.
Vandaag de fysiotherapie van het Gemini gebeld voor advies. Waarschijnlijk toch teveel belast en is het kapsel beschadigd of littekenweefsel gescheurd. Ik moet het rustiger aan gaan doen en nog maar 3x per dag op de CPM op 70 graden. Daarna weer langzaam opbouwen met veel geduld.
Nog steeds dan maar aan de Tramadol, helpt tenminste nog iets. Ook de poli orthopedie maar even gebeld vanwege het gebruik van NSAID´s. De orthopeed had mij Brufen voorgeschreven maar dit doodt het kraakbeen juist en wordt dus afgeraden. De verpleegkundige zei dat Brufen het minst schadelijk was en dat dit beter is dan eventueel het risico te lopen te vallen vanwege de bijwerkingen van de Tramadol (duizelig, slaperig).
De pijn is erg vervelend, elke beweging die ik voorzichtig maak voel ik als een zeurende scheut door mijn knie. Ik probeer wel de oefeningen te doen zoals spieren aantrekken en knieschijf aanspannen, maar ik ben bang voor de pijn. Bah, dit gaat lang duren......
Maar ja het zonnetje schijnt en ach wie weet heb ik deze zomer eindelijk geen pijn meer!
Morgen mag ik voorzichtig gaan belasten.....ik wacht wel op de FT.
Vandaag de fysiotherapie van het Gemini gebeld voor advies. Waarschijnlijk toch teveel belast en is het kapsel beschadigd of littekenweefsel gescheurd. Ik moet het rustiger aan gaan doen en nog maar 3x per dag op de CPM op 70 graden. Daarna weer langzaam opbouwen met veel geduld.
Nog steeds dan maar aan de Tramadol, helpt tenminste nog iets. Ook de poli orthopedie maar even gebeld vanwege het gebruik van NSAID´s. De orthopeed had mij Brufen voorgeschreven maar dit doodt het kraakbeen juist en wordt dus afgeraden. De verpleegkundige zei dat Brufen het minst schadelijk was en dat dit beter is dan eventueel het risico te lopen te vallen vanwege de bijwerkingen van de Tramadol (duizelig, slaperig).
De pijn is erg vervelend, elke beweging die ik voorzichtig maak voel ik als een zeurende scheut door mijn knie. Ik probeer wel de oefeningen te doen zoals spieren aantrekken en knieschijf aanspannen, maar ik ben bang voor de pijn. Bah, dit gaat lang duren......
Maar ja het zonnetje schijnt en ach wie weet heb ik deze zomer eindelijk geen pijn meer!
Morgen mag ik voorzichtig gaan belasten.....ik wacht wel op de FT.
vrijdag 25 maart 2011
bijna 4 weken
Vandaag net zoals afgelopen dagen een goede progressie wat mijn flexibele knie betreft. Zat ik dinsdag nog op 70/75 graden maar sindsdien een stijgende lijn en mijn jaguar loopt inmiddels op 90 graden! A.s. dinsdag moet ik volgens schema op 105 zitten dus als het zo doorgaat....ga ik dat redden. Het is maar een schema maar het is toch fijn als je het een beetje kunt benaderen.
Ik durf ook meer met mijn knie, meer buigen en de spieren worden nu ook een beetje sterker omdat de pijn minder is. Toch nog wel Tramadol 3x daags maar ja dan gaat het tenminste goed. Volgende week maar weer afbouwen en alleen Paracetamol proberen.
Heerlijk buiten gezont en nog even in de rolstoel Weesp in gereden, mooi vest gekocht.....dat had ik ff nodig, een klein cadeautje!
Ik verveel me geen moment, als ik in mijn motortje lig kan ik niets anders dan een beetje tv kijken, ik lig helemaal plat en dat een uur lang. Daarna even mail checken, lunch maken, beetje lezen en dan is een uur weer zo voorbij en lig ik weer te trainen.
Ik heb wel weer ontzettend zin om te zingen maar hoe kom ik naar mijn koor? Misschien toch maar iemand bellen om mij op te halen......
Het gaat dus goed.....
Ik durf ook meer met mijn knie, meer buigen en de spieren worden nu ook een beetje sterker omdat de pijn minder is. Toch nog wel Tramadol 3x daags maar ja dan gaat het tenminste goed. Volgende week maar weer afbouwen en alleen Paracetamol proberen.
Heerlijk buiten gezont en nog even in de rolstoel Weesp in gereden, mooi vest gekocht.....dat had ik ff nodig, een klein cadeautje!
Ik verveel me geen moment, als ik in mijn motortje lig kan ik niets anders dan een beetje tv kijken, ik lig helemaal plat en dat een uur lang. Daarna even mail checken, lunch maken, beetje lezen en dan is een uur weer zo voorbij en lig ik weer te trainen.
Ik heb wel weer ontzettend zin om te zingen maar hoe kom ik naar mijn koor? Misschien toch maar iemand bellen om mij op te halen......
Het gaat dus goed.....
zondag 20 maart 2011
week 0 - 6 ,Beschermende fase
Sommigen vragen zich af waarom ik niet op mijn been mag staan. Iemand met een volledige knie prothese staat vaak de dag na de operatie al op het geopereerde been. Dit komt omdat een “kunstknie” meteen gebruiksklaar is. En dat geldt niet voor het geimplanteerde kraakbeen in mijn knie.
Ik heb geen kraakbeen gekregen maar kraakbeencellen. Deze cellen moeten nog kraakbeen gaan maken. Het is te vergelijken met een ongekookt ei dat een gekookt ei moet worden. Vandaar dat ik nu eerst in de “beschermende fase” zit. Dit is een periode van 6 weken met de volgende doelen:
* Beschermen van het transplantaat tegen gewichtdragen (druk) en schuifkrachten
* Minimaliseren pijn en zwelling
* Herwinnen van spiercontrole
* Herwinnen van een volledige strekking en geleidelijk opvoeren van flexiehoek
De definitieve “uitharding” van het kraakbeen gaat heel lang duren. Over een jaar kan eigenlijk pas definitief een uitspraak gedaan worden over of het is geslaagd of niet.
Het is wel de bedoeling dat ik over een week of 10 zonder krukken en brace kan lopen. In die periode mag ik steeds meer buigen en belasten.
Ik heb een schema meegekregen voor de brace- instelling, de flexie mag elke week opgevoerd worden zodat ik mijn knie wat meer kan buigen.
Ook voor de CPM is het schema aangepast aan mijn schade
week 0-2 flexiehoek 0 - 70 graden dagelijks 5 graden opvoeren
week 2-4 flexiehoek 0 - 105 graden
week 4-6 flexiehoek 0 - 120 graden
In het algemeen geldt dat niet de snelheid van het revalidatieproces van primair belang is, maar dat de lange termijn effecten vaak beter tot hun recht komen door langzaam maar zeker te revalideren zonder dat de knie onnodige irritaties oploopt!
Ik zit nu in week 3 maar kom nog maar tot 77 graden......maar dan kijk ik maar weer even naar de stelling hierboven en dan heb ik daar vrede mee!
Ik heb geen kraakbeen gekregen maar kraakbeencellen. Deze cellen moeten nog kraakbeen gaan maken. Het is te vergelijken met een ongekookt ei dat een gekookt ei moet worden. Vandaar dat ik nu eerst in de “beschermende fase” zit. Dit is een periode van 6 weken met de volgende doelen:
* Beschermen van het transplantaat tegen gewichtdragen (druk) en schuifkrachten
* Minimaliseren pijn en zwelling
* Herwinnen van spiercontrole
* Herwinnen van een volledige strekking en geleidelijk opvoeren van flexiehoek
De definitieve “uitharding” van het kraakbeen gaat heel lang duren. Over een jaar kan eigenlijk pas definitief een uitspraak gedaan worden over of het is geslaagd of niet.
Het is wel de bedoeling dat ik over een week of 10 zonder krukken en brace kan lopen. In die periode mag ik steeds meer buigen en belasten.
Ik heb een schema meegekregen voor de brace- instelling, de flexie mag elke week opgevoerd worden zodat ik mijn knie wat meer kan buigen.
Ook voor de CPM is het schema aangepast aan mijn schade
week 0-2 flexiehoek 0 - 70 graden dagelijks 5 graden opvoeren
week 2-4 flexiehoek 0 - 105 graden
week 4-6 flexiehoek 0 - 120 graden
In het algemeen geldt dat niet de snelheid van het revalidatieproces van primair belang is, maar dat de lange termijn effecten vaak beter tot hun recht komen door langzaam maar zeker te revalideren zonder dat de knie onnodige irritaties oploopt!
Ik zit nu in week 3 maar kom nog maar tot 77 graden......maar dan kijk ik maar weer even naar de stelling hierboven en dan heb ik daar vrede mee!
zaterdag 19 maart 2011
Zonnetje
Ik moet wel veel oefenen, merk dat mijn spieren erg slap aan het worden zijn,dus heffen en knie in het matras duwen. Het gaat al beter nu de nietjes eruit zijn.
vrijdag 18 maart 2011
Controle
Vandaag weer naar Den Helder gereden want de 18 nietjes zijn eruit gehaald. Nou dat deed niet echt pijn.Wel een lelijk litteken maar ach het is mijn knietje maar!
Ook nog wat operatiefoto´s, kan schokkend zijn......!
Het aangedane kraakbeen.... aan de binnenkant links....
4 gaatjes zijn in bot geboord voor de optimale hechting van het nieuwe kraakbeen....
1 gaatje aan de andere kant.....
De nieuw gevormde gel van kraakbeen wordt erin gelegd.....
Ook op dit grote defect ligt nu mijn nieuwe kraakbeen....
Dit wordt later helemaal weer wit, zoals kraakbeen moet zijn.
Heerlijk die nietjes eruit, kan nu beter bewegen!
Ook nog wat operatiefoto´s, kan schokkend zijn......!
Beschadiging kraakbeen op het rechter draagvlak...
Knieschijf is opzij gelegd.
Dit wordt later helemaal weer wit, zoals kraakbeen moet zijn.
Heerlijk die nietjes eruit, kan nu beter bewegen!
woensdag 16 maart 2011
Pijn
Gisteren heerlijk even in de rolstoel naar buiten geweest met Anne, wat was het lekker weer!
Ik kom nu tot 65-70 graden op de CPM maar in de loop van de dag wordt het toch wel 60-65. Er zit nog veel vocht in mijn knie en dat moet er wel uit
.
Gisteren is de fysiotherapeut geweest en heeft heel voorzichtig mijn knieschijf bewogen, dat was niet fijn maar moet wel gebeuren omdat anders alles vast gaat zitten. Wat een naar gevoel, de hele avond en nacht pijn gehad en slecht geslapen. Ik was ook misselijk en had vreselijke hoofdpijn kortom een k*t nacht!!
Nu moet ik dus die oefeningen gaan doen: knie zo ver als het kan het bed in drukken en knieschijf voorzichtig proberen te bewegen maar ik ben zo bang voor de pijn dat ik het nog niet aandurf. Maar ja aan de andere kant wordt alles dan wel weer gauw soepeler.
Die afhankelijkheid is vreselijk, alles moeten vragen is zo lastig, maar iedereen is heel lief en weet nu onderhand wel wat ik nodig heb dus dat is wel erg fijn.
Mijn brace is nu ook ingesteld op 15 graden flexie en dat is lekker om wat met gebogen knie te liggen.
Ik moet volhouden, ik weet het maar af en toe zijn er slechte momenten, flinke dips maar daar kom ik wel weer uit!
Vandaag een " rustig" dagje...
Ik kom nu tot 65-70 graden op de CPM maar in de loop van de dag wordt het toch wel 60-65. Er zit nog veel vocht in mijn knie en dat moet er wel uit
.
Gisteren is de fysiotherapeut geweest en heeft heel voorzichtig mijn knieschijf bewogen, dat was niet fijn maar moet wel gebeuren omdat anders alles vast gaat zitten. Wat een naar gevoel, de hele avond en nacht pijn gehad en slecht geslapen. Ik was ook misselijk en had vreselijke hoofdpijn kortom een k*t nacht!!
Nu moet ik dus die oefeningen gaan doen: knie zo ver als het kan het bed in drukken en knieschijf voorzichtig proberen te bewegen maar ik ben zo bang voor de pijn dat ik het nog niet aandurf. Maar ja aan de andere kant wordt alles dan wel weer gauw soepeler.
Die afhankelijkheid is vreselijk, alles moeten vragen is zo lastig, maar iedereen is heel lief en weet nu onderhand wel wat ik nodig heb dus dat is wel erg fijn.
Mijn brace is nu ook ingesteld op 15 graden flexie en dat is lekker om wat met gebogen knie te liggen.
Ik moet volhouden, ik weet het maar af en toe zijn er slechte momenten, flinke dips maar daar kom ik wel weer uit!
Vandaag een " rustig" dagje...
zaterdag 12 maart 2011
Progressie
Vandaag mag mijn knie tot een flexie gaan van 65 graden en dat gaat gelukkig goed!
De afgelopen dagen wel wat meer pijn gehad en maar de Tramadol geslikt die ik 3 maal daags mag hebben, maar ik word daar wat duizelig van en sloom maar ja de pijn gaat wel weg.
Het is erg moeilijk om afhankelijk te zijn....ik moet alles vragen en er hangt een gespannen sfeer in huis. Iedereen is hard bezig met zijn werk en studie en moet dan ook nog het huishouden doen, boodschappen, koken, de was....alles moet doorgaan....en als moeder wegvalt.....!
Ik begin de dag vroeg, slaap nog beneden en word wakker als Chris om half 6 Lotje uit gaat laten. Maar ik vind dat niet erg, tenslotte heb ik de hele dag nog voor me en kan ik al vroeg beginnen met de oefeningen op de CPM. Douchen is een feestje, ik geniet van de warme stralen en heerlijk mijn haar wassen!
Veel kaarten en mijn mailbox vult zich ook voortdurend met gezellige berichtjes.
Vandaag misschien even in de rolstoel naar buiten....het is zo lekker weer.
De afgelopen dagen wel wat meer pijn gehad en maar de Tramadol geslikt die ik 3 maal daags mag hebben, maar ik word daar wat duizelig van en sloom maar ja de pijn gaat wel weg.
Het is erg moeilijk om afhankelijk te zijn....ik moet alles vragen en er hangt een gespannen sfeer in huis. Iedereen is hard bezig met zijn werk en studie en moet dan ook nog het huishouden doen, boodschappen, koken, de was....alles moet doorgaan....en als moeder wegvalt.....!
Ik begin de dag vroeg, slaap nog beneden en word wakker als Chris om half 6 Lotje uit gaat laten. Maar ik vind dat niet erg, tenslotte heb ik de hele dag nog voor me en kan ik al vroeg beginnen met de oefeningen op de CPM. Douchen is een feestje, ik geniet van de warme stralen en heerlijk mijn haar wassen!
Veel kaarten en mijn mailbox vult zich ook voortdurend met gezellige berichtjes.
Vandaag misschien even in de rolstoel naar buiten....het is zo lekker weer.
maandag 7 maart 2011
CPM
Het is 1 maart en om 8.00 moeten we in het Gemini zijn voor de terugplaatsing. Ik zei onderweg al dat ik wel bij het raam zou willen liggen maar ja dat is afwachten.Ik kom op een 6 persoonskamer maar wel aan het raam. Het ok jasje ligt al klaar en mijn medepatienten zijn al druk aan de dag begonnen. Om even voor 9.00 word ik naar ok gereden en Chris heeft nu even tijd voor zichzelf! Ik ben erg gespannen en naast Erythromycine als AB schild krijg ik Dormicum om wat te slapen naast mijn spinaal. Die zat erg snel en ik voelde niets van de prik.Heel zachtjes hoorde ik stemmen op de achtergrond maar verder was ik heel ver weg...weet niets meer van de uitslaapkamer en dat ik op zaal gereden werd. Ik had een Morfinepomp en was heerlijk sloom, de pijn viel nog mee en mijn knie was ingepakt in een zware brace.
Tegenover me kwam een patiente te liggen die hetzelfde moest ondergaan en wij hielden hierdoor contact.
Die nacht niet lekker geslapen,ik kan niet op mijn zij liggen vanwege de pijn en mijn rug deed zeer.
"s Nachts werd mijn bed versierd omdat ik jarig was, lief....De volgende ochtend was ik misselijk en voelde me zo beroerd. Toch me even lekker gewassen en daar knapt een mens weer vanop! In de avond kwam mijn lieve moeder, helemaal uit Purmerend met de taxi en Chris en de meiden. Ze hadden niet veel aan me want ik kon mijn ogen niet open houden van de Morfine. In de nacht werd de Morfine gestopt en ik knapte zienderogen op. Lekker ontbijtje, in de make-up zelfs en klaar om naar huis te gaan. De fysiotherapeut kwam nog langs en legde de CPM uit, het motortje dat de komende tijd mijn maatje moet gaan worden.
Grote kist achter in de auto en weer anderhalf uur naar huis....
Mijn bedje stond al klaar en meteen maar geoefend op de CPM.
Vrijdag wilde ik graag douchen, maar ik kon onmogelijk de trap op, deed zo'n zeer.Met alle hulp die aanwezig was ben ik toch gedoucht, achterstevoren de trap op en Anne hield mijn been vast, Chris trok me bijna de trap over en Elise was de omloop!
tja, er zijn nog vele obstakels te overwinnen.....
Tegenover me kwam een patiente te liggen die hetzelfde moest ondergaan en wij hielden hierdoor contact.
Die nacht niet lekker geslapen,ik kan niet op mijn zij liggen vanwege de pijn en mijn rug deed zeer.
"s Nachts werd mijn bed versierd omdat ik jarig was, lief....De volgende ochtend was ik misselijk en voelde me zo beroerd. Toch me even lekker gewassen en daar knapt een mens weer vanop! In de avond kwam mijn lieve moeder, helemaal uit Purmerend met de taxi en Chris en de meiden. Ze hadden niet veel aan me want ik kon mijn ogen niet open houden van de Morfine. In de nacht werd de Morfine gestopt en ik knapte zienderogen op. Lekker ontbijtje, in de make-up zelfs en klaar om naar huis te gaan. De fysiotherapeut kwam nog langs en legde de CPM uit, het motortje dat de komende tijd mijn maatje moet gaan worden.
Grote kist achter in de auto en weer anderhalf uur naar huis....
Mijn bedje stond al klaar en meteen maar geoefend op de CPM.
Vrijdag wilde ik graag douchen, maar ik kon onmogelijk de trap op, deed zo'n zeer.Met alle hulp die aanwezig was ben ik toch gedoucht, achterstevoren de trap op en Anne hield mijn been vast, Chris trok me bijna de trap over en Elise was de omloop!
tja, er zijn nog vele obstakels te overwinnen.....
zaterdag 26 februari 2011
bibbers
Nou na 6 weken in spanning gezeten te hebben, gaat de grote operatie door! Er is genoeg gekweekt en ik ga ervoor! Dinsdag 1 maart moet ik weer die saaie weg naar Den Helder rijden maar ja dat heb ik er natuurlijk wel voor over.
Ik heb nu niet zoveel te vertellen, behalve dat ik er vreselijk tegenaan zit te hikken. Hoop deze zomer weer pijnloos en wandelend door het leven te gaan!
Wordt vervolgd.....
Ik heb nu niet zoveel te vertellen, behalve dat ik er vreselijk tegenaan zit te hikken. Hoop deze zomer weer pijnloos en wandelend door het leven te gaan!
Wordt vervolgd.....
woensdag 19 januari 2011
operatie
dinsdag 18 januari stonden we om half 5 op omdat ik om 7.00u in het Gemini ziekenhuis in Den Helder verwacht werd voor een scopie van mijn zielig knietje! Een roteind rijden maar ja daar zit wel de specialist op kraakbeengebied. Op de dagbehandeling werd ik keurig ontvangen door een alleraardigste verpleegkundige en ik was meteen op mijn gemak. Ik moest een ok hemdje aan en kreeg blauwe charmante sokken. Om 7.45 naar de ok gereden en werd daar heerlijk in de warme dekens gelegd. Ik wilde een epiduraal(ruggeprik) en dat verliep prima tot het moment dat de operatie zou beginnen werd ik plotseling benauwd,
ik kon niet meer goed door mijn buik ademhalen en het leek alsof er een steen op lag. Gelukkig door wat aanmoedigingen en rustige woorden leek het beter te gaan maar het is een nare ervaring. Ze waren allemaal erg begaan met me en dat doet een patient goed!!!
Van de scopie is een DVD gemaakt en werd keurig ingesproken door de orthopeed. Er werd kraakbeen weggenomen en staat nu op kweek.Helaas waren er nogal wat vervelende dingen te zien, een gescheurde meniscus, een fors kraakbeendefect en een instabiele voorste kruisband. Tja en die moet ik wel hebben om het implantaat goed te kunnen dragen dus PROBLEEM!Geen wonder dat ik zoveel pijn had!
Teleurgesteld kwam ik weer op de afdeling en heb ik lekker uitgehuild bij Chris....stomme knie!!!
Over 2 weken hoor ik wat er gaat gebeuren. In de middag was ik weer thuis en had veel pijn, flink wat pijnstillers geslikt en nu gaat het een stuk beter. Gisteren kon ik er absoluut nog niet op staan maar nu gaat het redelijk en schuifel ik met 1 of 2 krukken door de kamer.
2 februari moet ik terug.....ben benieuwd.....
ik kon niet meer goed door mijn buik ademhalen en het leek alsof er een steen op lag. Gelukkig door wat aanmoedigingen en rustige woorden leek het beter te gaan maar het is een nare ervaring. Ze waren allemaal erg begaan met me en dat doet een patient goed!!!
Van de scopie is een DVD gemaakt en werd keurig ingesproken door de orthopeed. Er werd kraakbeen weggenomen en staat nu op kweek.Helaas waren er nogal wat vervelende dingen te zien, een gescheurde meniscus, een fors kraakbeendefect en een instabiele voorste kruisband. Tja en die moet ik wel hebben om het implantaat goed te kunnen dragen dus PROBLEEM!Geen wonder dat ik zoveel pijn had!
Teleurgesteld kwam ik weer op de afdeling en heb ik lekker uitgehuild bij Chris....stomme knie!!!
Over 2 weken hoor ik wat er gaat gebeuren. In de middag was ik weer thuis en had veel pijn, flink wat pijnstillers geslikt en nu gaat het een stuk beter. Gisteren kon ik er absoluut nog niet op staan maar nu gaat het redelijk en schuifel ik met 1 of 2 krukken door de kamer.
2 februari moet ik terug.....ben benieuwd.....
maandag 10 januari 2011
lastig
het is nog even zoeken naar een goede verstandhouding met deze blog maar als je een reactie zou willen plaatsen moet je eerst je aanmelden bij "volgen" (rechts). en je moet een account hebben die aansluit bij de reactiekeuze. je kan natuurlijk dan voor anoniem kiezen en gewoon je reactie ondertekenen met je naam.....ik vind het nog een beetje te omslachtig dus misschien gaat deze blog wel weer gauw uit de lucht!
pijn
Een blog aangemaakt om jullie een beetje op de hoogte te houden over mijn a.s. operatie aan mijn knie. Ik heb al jaren erg veel pijn en ben inmiddels 2 keer geopereerd zonder resultaat. Veel lopen, tja dat moet een verpleegkundige nu eenmaal, en een rare beweging tijdens een prachtige bergwandeling op Corsica hebben mijn rechterknietje geen goed gedaan! De hele dag loop ik met pijn en vooral 's nachts lig ik er letterlijk wakker van, dus naar een gespecialiseerde arts op dit gebied en mijn knietje laten onderzoeken. Nou je bent een geschikte kandidaat voor een KRAAKBEENTRANSPLANTATIE! riep hij triomfantelijk uit en daar schrok ik wel van maar ja doorlopen heeft meer pijn tot gevolg en nog meer kraakbeendefect. Een nieuwe knie is geen optie, ik ben te jong!
Volgende week dinsdag gaat het gebeuren....er wordt met een scopie wat kraakbeen weggehaald en dit wordt op kweek gezet. na 6 weken wordt dit in een open knie operatie teruggezet en dan volgt de lange weg van revalideren....met een CPM (continuous passive movement) machine lig ik dan de hele dag te oefenen.
ik hou jullie op de hoogte....
Volgende week dinsdag gaat het gebeuren....er wordt met een scopie wat kraakbeen weggehaald en dit wordt op kweek gezet. na 6 weken wordt dit in een open knie operatie teruggezet en dan volgt de lange weg van revalideren....met een CPM (continuous passive movement) machine lig ik dan de hele dag te oefenen.
ik hou jullie op de hoogte....
Abonneren op:
Reacties (Atom)