Vandaag een behoorlijke terugval. Zaterdag zat ik nog met de flexie op de CPM op 95 graden maar zondag ging het mis. Veel pijn en terug naar 75/80 graden. Ik baal wel want ik was zo blij dat ik eigenlijk volgens schema ging en nu dus weer een grote stap terug.
Vandaag de fysiotherapie van het Gemini gebeld voor advies. Waarschijnlijk toch teveel belast en is het kapsel beschadigd of littekenweefsel gescheurd. Ik moet het rustiger aan gaan doen en nog maar 3x per dag op de CPM op 70 graden. Daarna weer langzaam opbouwen met veel geduld.
Nog steeds dan maar aan de Tramadol, helpt tenminste nog iets. Ook de poli orthopedie maar even gebeld vanwege het gebruik van NSAID´s. De orthopeed had mij Brufen voorgeschreven maar dit doodt het kraakbeen juist en wordt dus afgeraden. De verpleegkundige zei dat Brufen het minst schadelijk was en dat dit beter is dan eventueel het risico te lopen te vallen vanwege de bijwerkingen van de Tramadol (duizelig, slaperig).
De pijn is erg vervelend, elke beweging die ik voorzichtig maak voel ik als een zeurende scheut door mijn knie. Ik probeer wel de oefeningen te doen zoals spieren aantrekken en knieschijf aanspannen, maar ik ben bang voor de pijn. Bah, dit gaat lang duren......
Maar ja het zonnetje schijnt en ach wie weet heb ik deze zomer eindelijk geen pijn meer!
Morgen mag ik voorzichtig gaan belasten.....ik wacht wel op de FT.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten