Pijn

Gisteren heerlijk even in de rolstoel naar buiten geweest met Anne, wat was het lekker weer!
 Ik kom nu tot 65-70 graden op de CPM maar in de loop van de dag wordt het toch wel 60-65. Er zit nog veel vocht in mijn knie en dat moet er wel uit
.
Gisteren is de fysiotherapeut geweest en heeft heel voorzichtig mijn knieschijf bewogen, dat was niet fijn maar moet wel gebeuren omdat anders alles vast gaat zitten. Wat een naar gevoel, de hele avond en nacht pijn gehad en slecht geslapen. Ik was ook misselijk en had vreselijke hoofdpijn kortom een k*t nacht!!
Nu moet ik dus die oefeningen gaan doen: knie zo ver als het kan het bed in drukken en knieschijf voorzichtig proberen te bewegen maar ik ben zo bang voor de pijn dat ik het nog niet aandurf. Maar ja aan de andere kant wordt alles dan wel weer gauw soepeler.
Die afhankelijkheid is vreselijk, alles moeten vragen is zo lastig, maar iedereen is heel lief en weet nu onderhand wel wat ik nodig heb dus dat is wel erg fijn.
Mijn brace is nu ook ingesteld op 15 graden flexie en dat is lekker om wat met gebogen knie te liggen.
Ik moet volhouden, ik weet het maar af en toe zijn er slechte momenten, flinke dips maar daar kom ik wel weer uit!
Vandaag een " rustig" dagje...